Por: M.A. Ingrid Rivas, gerente de Vinculación Universidad – Empresa y catedrática de Coaching y Liderazgo de Universidad Panamericana

 

“La suerte es donde confluyen la preparación y la oportunidad”.
Filósofo Séneca

La psiquiatra Dra. Marian Rojas Estapé en una de sus conferencias, luego de citar a Séneca comenta que: “Si quieres que algo bueno te suceda en la vida, tienes que prepararte y trabajar duro para ello. Si te enfocas en estudiar y visualizar lo que quieres, estarás más preparado para percibir las oportunidades que se te presenten. Recuerda que la suerte no es algo que solo les sucede a algunas personas. Todos podemos crear nuestra propia suerte si nos preparamos y estamos atentos a las oportunidades que se nos presenten en el camino”.

¡Cuánta razón hay en lo que menciona la Dra. Rojas! Si bien un título académico no garantiza el éxito, es una herramienta que te ayudará a visualizar aquello que quieres alcanzar y a encontrar esas oportunidades o contactos que te permitirán obtenerlo. En el mundo globalizado en el que vivimos, el título de bachiller ya no es suficiente. La competencia es fuerte. Para aplicar a un puesto de trabajo en el que devengues un salario que te permita vivir bien, necesitas contar con un título de licenciatura e incluso de maestría.

Para un futbolista profesional que tiene potencial y éxito en su carrera, probablemente el estudio quede postergado u olvidado. Habrá quienes inician una carrera universitaria, pero muchas veces la falta de tiempo y de fuerzas se convierten en obstructores para perseverar. El problema es que los años pasan y la edad avanza. Lamentablemente, ser futbolista profesional tiene un tiempo de caducidad.

¿Por qué esperar a que llegue ese tiempo de caducidad cuando se puede hacer algo hoy? ¿Por qué vivir la angustia de pensar que a futuro no sabes cómo mantendrás a tu familia, cómo pagarás tus gastos o cómo lograras lo que tanto anhelas? Si, lo sé, es más cómodo quedarse en la zona de confort. El problema es que, la vida pasa y si no te preparas, un día despertarás y no sabrás qué hacer.

Seguramente estarás pensando, si, pero… ¿En qué momento estudio? ¿Cómo le hago? Hay un refrán muy conocido que dice: “Querer es poder”. Quién realmente está convencido de lograr algo, siempre encontrará el modo de llevarlo a cabo. La pregunta es: ¿Qué quieres que suceda en tu vida? Reflexiona, busca tus propias respuestas y lo más importante, haz un plan y ponte en acción. ¡Empieza hoy y crea tu propia suerte! Con la formación académica se te abrirán un sin fin de puertas a oportunidades nacionales o incluso a internacionales que posiblemente jamás hayas imaginado, y que podrán mejorar tu calidad de vida.

Universidad Panamericana cuenta con programas virtuales y en línea, entre técnicos, licenciaturas y maestrías a las que puedes aplicar. La oferta académica la encuentras en: www.upana.edu.gt. Los afiliados de SIFUPGUA, cuentan con un beneficio especial, infórmate.

Seguros para un Futbolista Profesional
Una Alternativa para una vida financieramente sana y segura

Por Ing. Byron Penados Zetina – Gerente General Trust corredor de seguros,S.A.

Ser futbolista profesional en Guatemala es un privilegio que genera mucho orgullo, alegría personal y familiar.
Durante este corto período, los futbolistas tienen los mismos riesgos que cualquier persona y es el momento de protegerse, ya que tienen la salud y los recursos económicos a una temprana edad.

Todos se encuentran en este tiempo expuestos y necesitados de proteger su vida, de una atención médica que ante la carencia de servicios públicos básicos, convierte a la salud privada como la mejor opción para poder atender una enfermedad o accidente , ya sea para él futbolista o su familia.

También el uso de su automóvil, puede traer inconvenientes en el camino que requieran asistencia, que puedan causar daños a su propiedad por un accidente o a terceros donde pueda recuperar su inversión.
Muchas personas en general consideran el costo de un seguro como un aspecto muy complejo, caro y poco importante, y prefieren continuar con un estilo de vida, priorizando en su presupuesto la tecnología, moda, o consumo en restaurantes.

Contar con una cobertura de seguro, puede ser la decisión financiera más importante de una persona, ya que transfiere un riesgo, por un costo mínimo que es la prima. Todos los días en las noticias se observan accidentes y situaciones fortuitas que las personas o empresas no desean que sucedan, y pocas veces se tiene el respaldo
financiero de un seguro para hacer frente a estas adversidades.

Consultar un corredor de seguros, no tiene costo adicional a la prima de seguros, y ese profesional brindará la asesoría adecuada para conocer las diferentes opciones disponibles para contratar un seguro. Cuando sea ya emitida la póliza le acompaña en el proceso de la vida del seguro y le ayudará en explicar las condiciones , beneficios y formas de poder utilizar su seguro.

Por Dr. René Alburez | VIP Dental

El fútbol es uno de los deportes de equipo más populares alrededor del mundo y los requisitos para el alto rendimiento deportivo sólo se puede conseguir en individuos totalmente saludables, por ello, es imprescindible tomar en cuenta la salud buco dental de los mismos. Problemas bucodentales como caries, enfermedad de las encías pueden causar dolor y afectar el rendimiento de los futbolistas. Aunque los especialistas sanitarios conocían la mala salud buco dental de los futbolistas, buscaban en el estudio determinar su eventual impacto en los resultados deportivos.
Para ello, los investigadores han examinado a 187 deportistas profesionales de ocho clubes .El investigador Ian Needleman del Eastman Dental Institute de Londres y un equipo de seis dentistas inspeccionaron los dientes y las encías de los jugadores, a quienes interrogaron sobre el impacto de su salud dental en su vida profesional y personal.
Los análisis revelaron dientes y encías en mal estado, pese a que casi tres cuartos de los futbolistas afirmaron haber acudido al dentista el año anterior.
Un 37% presentaba caries y más del 50% una erosión dental. Asimismo, ocho jugadores de cada diez padecían una enfermedad de las encías.
La odontología aplicada al deporte se encarga del estudio, revisión, prevención y tratamiento de los traumatismos bucodentofaciales, así como del mantenimiento de la salud buco dental de los deportistas, además de la divulgación de información y de nuevos conocimientos relacionados con la Medicina del deporte. El estudio de los datos que pueden relacionarse con las lesiones deportivas sufridas por futbolistas contribuye en a prevenir su aparición. Con ello, el propósito de este estudio fue valorar la salud bucodental de un grupo de jugadores profesionales de fútbol y encontrar las posibles correlaciones de esta con la aparición de lesiones deportivas.
Estos datos reflejan la necesidad de que médicos, fisioterapeutas, odontólogos, y otros profesionales de la salud estudien conjuntamente esta problemática y planteen decisiones terapéuticas preventivas y de mantenimiento de la condición física de los deportistas de alta competición. La salud buco dental no esencial para el buen rendimiento deportivo.

DENTISTA: A pesar de sostener un seguimiento médico intensivo, no le es indiferente a ningún jugador de fútbol profesional los problemas buco dentales; presentan problemas como caries, gingivitis o maloclusion, y sufren a menudo traumatismos buco dentofaciales. La incidencia de lesiones deportivas podría presentar una asociación con su salud buco dental.

Por Larissa Tovar | Business Hunter de Vivolife y Blue Medical a cargo de la atención de Sifupgua

Si te lesionaste practicando tu deporte favorito, haciendo ejercicio o simplemente caminando por la calle, acá te brindamos consejos para que tu recuperación sea efectiva.

Pero ¿cuáles son los pasos que debes seguir para volver a estar saludable? 

Visita al especialista adecuado

Este es el principal consejo, sobre todo porque cada persona tiene una lesión diferente por lo que su manera de recuperarse será distinta.

Es importante que antes de asistir con el fisioterapeuta, agendes tu cita con un traumatólogo quien dará el diagnostico de tu padecimiento y te dará a conocer cuáles deben ser los pasos de tu recuperación.

Sino tratas el padecimiento, puede empeorar, incluso con tus tareas diarias comunes. Cuando te lesionas por primera vez, algo tan simple como girar el volante o subir las escaleras podría forzar aún más una lesión en el hombro o la pierna y perjudicarte más.  

Cada caso es diferente

Debes comprender que existen diferentes factores que varían con el cuerpo de cada persona que podrían afectar la recuperación y progresión de una lesión. Cada caso es verdaderamente diferente, es por ello, que necesitas un traumatólogo y fisioterapeuta que te ayude a guiarte. 

Balance de recuperación de lesiones vs. ejercicio

Este puede ser uno de los pasos que te cueste más afrontar. Es importante que te mantengas en forma o que practiques tu deporte favorito, pero no a expensas de la recuperación de tu lesión.

Una vez que hayas recibido el diagnóstico de tu médico, sigue estrictamente las instrucciones para tu actividad diaria.

Para algunas lesiones esto puede significar no hacer ningún ejercicio durante un período designado. Nunca intentes recuperarte de una lesión mediante un mayor ejercicio.

Espera la aprobación

Aunque sientas que te has recuperado al cien y que ya estás listo para iniciar con tu vida pasada, recuerda que es el médico el que debe aprobar si ya estás en óptimas condiciones.

En general, es mucho mejor recuperarte lentamente para estar completamente seguro. 

Volver a la salud plena

¡Lo hiciste! Existen señales para asegurarte de que estas completamente curado y listo para cualquier cosa. En primer lugar, ya no deberías sentir dolor por la lesión y la hinchazón debería desaparecer.

Además, asegúrate de haber recuperado un rango completo de movimiento en el área lesionada.

Prevención de lesiones futuras

Ahora puedes ejecutar algunos hábitos preventivos para disminuir las posibilidades de lesionarte en el futuro.

Algunas formas en las que puedes evitar las lesiones deportivas son:

• Realiza calentamiento antes de comenzar a hacer ejercicio, prepara tu cuerpo, no sólo física sino también mentalmente. Tu calentamiento debe incluir distintos tipos de ejercicios, como trotar, estiramiento suave y un poco de ejercicios de resistencia.
• El estiramiento antes y después del ejercicio puede mejorar tu flexibilidad y evitar lesiones.
• Usa el equipo correcto: tenis, casco, protectores, vestimenta, según el deporte que prácticas.
• Técnica correcta. No tiene sentido que te esfuerces en hacer ejercicio si tienes una mala técnica, ya que esto es una forma casi infalible de que termines lesionado.
• Enfriamiento tras el deporte. Cuando finalices procura realizar entre 5 a 15 minutos de enfriamiento. Esto implica una actividad suave, como caminar y estirar los músculos que has usado mientras hacías ejercicio.
• Puedes recurrir al Kinesiotape. «Esta es una técnica de vendaje, fabricado por fibras de algodón y elásticas que se adhieren a la piel para ayudar a prevenir y tratar lesiones”, comenta nuestra fisioterapeuta Velveth Cáceres Pineda. «Es utilizado para alivio de dolor, tendinitis, problemas posturales, adherencias y cicatrices, problemas neurológicos. Es importante aclarar que el único autorizado para realizar la aplicación de este vendaje es un profesional”, recomienda nuestra profesional.