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Consejos para recuperarte de una lesión muscular

Por Larissa Tovar | Business Hunter de Vivolife y Blue Medical a cargo de la atención de Sifupgua Si te lesionaste practicando tu deporte favorito, haciendo ejercicio o simplemente caminando por la calle, acá te brindamos consejos para que tu recuperación sea efectiva. Pero ¿cuáles son los pasos que debes seguir para volver a estar […]

Como disminuir las lesiones deportivas

Por Lic. Prof. Marcelo De León Preparador Físico Prevención es la acción y efecto de prevenir, preparar con anticipación lo necesario para un fin, anticiparse a una dificultad, prever un daño. Por lo tanto es la disposición a minimizar riesgos. ¿Qué significa esto? Significa que si estamos más tiempo sanos más tiempo podemos entrenar más […]